10 Möglichkeiten, wie Herzschmerz Sie körperlich beeinflusst
Wenn du einen Herzschmerz durchmachst, kann es sich anfühlen, als würde deine ganze Welt zusammenbrechen. Es ist nicht nur emotional verheerend, sondern kann auch Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Herzschmerz Sie körperlich beeinträchtigen kann:
Heartbreak saugt, einfach ausgedrückt. Es kann nicht nur emotional verheerend sein, sondern auch zu körperlichen Schmerzen führen. Folgendes passiert in deinem Körper, wenn dein Herz gebrochen ist:
Dein Gehirn denkt, es sei körperlich verletzt.
Ablehnung, emotionaler und körperlicher Schmerz werden alle im selben Bereich des Gehirns verarbeitet. Das bedeutet, dass der Teil, der aufleuchtet, wenn Sie körperlich verletzt sind, auch aufleuchtet, wenn Sie Ablehnung erleiden. Es gab ein Experiment, bei dem Menschen Bilder gezeigt wurden, und wenn ihre Ex-Freunde auftauchten, leuchtete dieser bestimmte Bereich des Gehirns auf und teilte dem Körper mit, dass er Schmerzen hatte. Obwohl körperlich nichts unternommen wurde, sagt Ihr Gehirn Ihrem Körper, dass der Schmerz real ist. Experten sind sich einig, dass der empfundene körperliche Schmerz real ist, sie sind sich nur nicht sicher, warum er passiert.
Bestimmte Körperteile können drunter und drüber gehen.
Sie können Muskelkrämpfe oder Verspannungen und Kopfschmerzen spüren. Ihr Bauch kann schmerzen oder Sie haben das Gefühl, dass Ihnen die Luft wegbleibt. Sie können sogar starke oder scharfe Schmerzen in der Brust verspüren. Die körperlichen Auswirkungen von Herzschmerz sind real, aber ich persönlich hasse diejenigen, die meine Schönheit am meisten beeinträchtigen. Haut: Stress verschlimmert die Haut und löst Veränderungen aus. Hautprobleme treten auf, unabhängig davon, wofür Sie anfällig sind. Sie können sich entwickeln Akne oder sogar Ekzeme oder Psoriasis . Sie können auch leichter dehydriert werden, was Ihre Haut schuppig und trocken macht. Hautausschläge und Nesselsucht können ebenfalls auftreten, da Stress Ihren Darm aus dem Gleichgewicht bringt, wobei schlechte Bakterien die guten überwiegen. Augen: Wir weinen, reißen uns zusammen, hören ein weiteres Lied und weinen noch mehr. Wenn Sie es wissen, ist Mascara im Gesicht nicht das einzige Problem. Emotionale Tränen sind wässriger und enthalten weniger Salz lässt deine Augen geschwollen aussehen.
Sie werden anfällig für Verdauungsprobleme und andere Krankheiten.
Wenn jemand sagt, dass er Knoten im Magen spürt, fühlt er vielleicht wirklich Knoten im Magen. Stress bewegt das Blut, was zu Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung führen kann. Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Krämpfe könnten einfach sein Symptome eines gebrochenen Herzens . Stresshormone können Sie auch mit einem verlassen empfindliches Immunsystem wodurch Sie anfälliger für Bakterien und Viren werden (was bedeutet, dass Sie viel leichter krank werden). Je nachdem, wie du mit Trauer umgehst, solltest du vielleicht auf Angst oder Depression achten.
Du verlierst gewicht.
Du hast einfach keinen Hunger. Wenn Sie essen, können Sie das Essen nicht bei sich behalten oder es hat keinen Geschmack. Ihr unterdrückter Appetit kommt von den Hormonen, die durch Ihren Körper strömen. Wir stehen unter so viel Stress, dass unser Cortisolspiegel ansteigt, was sich auf Ihren Appetit auswirkt. Sie sind ängstlich und das Essen scheint unverdaulich und ungenießbar, aber denken Sie daran, dass Ihr Körper Nahrung braucht, um sich selbst zu versorgen.
Du nimmst zu.
Ob es nun an weniger Bewegung, mehr Alkohol, Essattacken oder einfach nur Stress liegt, die Gewichtszunahme ist etwas, ohne das die meisten von uns sicher leben könnten. Binge Eating ist das Schlimmste. Essen kann als Trost oder Ablenkung dienen. Sie essen gedankenlos und sehnen sich nach Zucker. Ich persönlich ertränke meine Gefühle in Schokoladenmilch mit Schokoladenkeksen, Müsli und vielleicht Eiscreme. Langfristig nimmt man zu und das geht gezielt auf den Bauch!