10 Möglichkeiten, nach einer Trennung einen eigenen Abschluss zu schaffen
Wenn Sie frisch aus einer Beziehung kommen und sich verloren fühlen, hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie Ihren eigenen Abschluss schaffen können. Trennungen sind nie einfach, aber wenn du Frieden in dir selbst findest, kannst du anfangen, weiterzumachen. 1. Geben Sie sich Zeit zum Trauern. 2. Erkenne deine Gefühle an und erlaube dir, sie vollständig zu erfahren. 3. Sprechen Sie über Ihre Trennung mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Sie unterstützen werden. 4. Schreiben Sie über Ihre Erfahrungen in einem Tagebuch oder Blogbeitrag. 5. Erstellen Sie Kunst, die Ihre Emotionen rund um die Trennung ausdrückt. 6. Hören Sie Musik, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt und Ihnen hilft zu heilen. 7. Verbringen Sie Zeit mit geliebten Menschen, die Ihnen das Gefühl geben, geliebt und akzeptiert zu werden, so wie Sie sind. 8. Gehen Sie jeden Tag nach draußen und schnappen Sie frische Luft, auch wenn es nur ein kurzer Spaziergang um den Block ist.9 Achten Sie körperlich auf sich, indem Sie gut essen, sich bewegen und ausreichend schlafen.10 Und schließlich erlauben Sie sich, sich zu bewegen an, wenn du bereit bist.'
Trennungen sind schwer, das ist kein Geheimnis. Oft bleiben Fragen, Ressentiments und Ängste übrig, die manchmal nicht aufzulösen sind. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, wie man seinen eigenen Abschluss schafft, damit man nicht hängen bleibt, wenn eine Beziehung endet. Erwarte nicht, dass dein Ex dir den Abschluss gibt, den du brauchst – Hier sind 10 Möglichkeiten, es selbst zu erstellen:
Wisse, dass du deinen Ex nicht brauchst, um es dir zu geben. 
Das denken die meisten Abschluss ist etwas, das Sie mit einer anderen Person klären . Sie denken, es ist ein Geschenk (oder eine notwendige Sache), das ein Partner übergeben kann. In Wirklichkeit kann dir niemand einen Abschluss geben, weil du dich entscheiden musst, es selbst zu erschaffen. Es ist eine Reise, die Sie unabhängig von Ihrem ehemaligen Partner unternehmen, denn niemand außer Ihnen kann Ihnen wirklich das geben, wonach Sie suchen.
Lassen Sie den Trauerprozess sich von selbst entfalten. 
Das Ende einer Beziehung ist hart, besonders wenn sie besonders intim und/oder lang war. Es ist wichtig, all deine Gefühle durch dich hindurchgehen zu lassen, ohne dich selbst zu verurteilen oder zu versuchen, sie zu unterdrücken. Sie können die fünf Stadien der Trauer oder einen anderen wilden Kreislauf durchlaufen. Das ist in Ordnung. Lass es einfach geschehen und wisse, dass deine Gefühle ein Ende haben.
Gehen Sie völlig kalt mit Kontakt. 
Nichts schafft einen Abschluss so sehr wie das Schließen der Tür in deinem Kopf und die Entscheidung, sie nie wieder zu kontaktieren. Es ist wirklich einfach, direkt nach einer Trennung Gründe zu finden, mit deinem ehemaligen Liebhaber zu sprechen, aber wenn du daran arbeitest, die Tür zu schließen, ist es wichtig, sie um jeden Preis in Ruhe zu lassen. Lösche ihre Nummer und antworte nicht, wenn sie sich melden. Es ist besser so.
Hör auf, in ihren sozialen Medien herumzuschleichen. 
Dies ist eine der schwierigsten und subtilsten Methoden, um sich davon abzuhalten, geschlossen zu werden. Weiter zu schleichen Sie sich in die Social-Media-Konten Ihres Ex ein schadet mehr als es nützt, während du versuchst, über sie hinwegzukommen. Sie werden nur Geschichten in Ihrem Kopf erfinden, sie verpassen oder wütend werden. Es ist am besten, einen kalten Entzug zu machen, wenn Sie sich ihre Social-Media-Konten ansehen – lassen Sie es gleich los.
Befreien Sie sich von allen Resten, die Sie hinterlassen haben. 
Vielleicht hast du immer noch ihre Pyjamahosen und du sagst dir nur, dass du sie hast, weil sie bequem sind. Nun, du hältst immer noch an deinem Ex fest, indem du an seinen Sachen festhältst. Am besten einfach alles ausräumen. Lassen Sie sich von einem Freund helfen, wenn Sie es nicht ertragen können, Dinge wegzuwerfen. Oder Sie können sie von einem Freund zu Ihrem Ex bringen lassen, damit Sie den Kontakt unterbrechen können.
