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11 Tipps für eine bessere Beziehungskommunikation

Wenn es um Beziehungen geht, ist Kommunikation der Schlüssel. Ohne effektive Kommunikation können Beziehungen auf verschiedene Weise leiden. Hier sind 11 Tipps für eine bessere Beziehungskommunikation: 1. Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner. 2. Hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu und versuchen Sie, seine Perspektive zu verstehen. 3. Vermeiden Sie Annahmen darüber, was Ihr Partner denkt oder fühlt. 4. Äußern Sie Ihre Bedürfnisse und Bedenken direkt gegenüber Ihrem Partner. 5. Respektieren Sie das Bedürfnis Ihres Partners nach Privatsphäre und Privatsphäre. 6. Kompromisse eingehen, wenn es zu Meinungsverschiedenheiten kommt. bereit sein, ein wenig zu geben und zu nehmen. 7 . Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Kommunikationsschwierigkeiten Ihre Beziehung stark beeinträchtigen.


Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihnen und Ihrem Partner an effektiver Kommunikation mangelt, haben Sie wahrscheinlich Recht. Es ist das Beziehungsproblem Nummer eins, laut Psychotherapeutin Laura Young . Gute Kommunikation ist beim Bauen entscheidend vertrauen und Intimität, die eine stärkere Verbindung schafft. Hier sind einige Tipps, um diese Fähigkeiten zu verbessern.

Machen Sie sich bewusst, dass es verschiedene Formen der Kommunikation gibt.

Manche Menschen kommunizieren gerne durch Sprechen, manche sind eher visuell und andere bevorzugen körperliche Berührungen, um ihre Gefühle auszudrücken. Zum Beispiel ist mein Partner visueller und reagiert besser, wenn ich Augenkontakt mit ihm herstelle. Zu verstehen, wie Ihr Partner am besten kommuniziert, ist der erste Schritt.

Berühre häufig die Basis mit deinem Partner.

Fragen Sie Ihren Partner mindestens einmal am Tag, wie es ihm geht. Sie können auch jede Woche einen Tag und eine Zeit für ein persönliches Gespräch einplanen. Legen Sie Ihre Telefone ab , schalten Sie den Fernseher aus und öffnen Sie sich wirklich füreinander. Sich einfach die Zeit für regelmäßige Diskussionen zu nehmen, stellt sicher, dass Sie immer auf der gleichen Seite sind.

Eigentlich hört man einander zu.

Konzentrieren Sie sich nicht so sehr darauf, Recht zu haben oder den Streit zu gewinnen, dass Sie vergessen, zu verstehen, was die andere Person sagt. Sei ein aktiver Zuhörer. Berücksichtigen Sie wirklich, worüber sie sprechen, und reagieren Sie mit Nachdenklichkeit. Nichts wird gelöst, wenn Sie nicht versuchen, den Standpunkt der anderen Person zu verstehen.


Warte nicht darauf, etwas anzusprechen, das dich stört.

Es ist in Ordnung, sich nach einem Streit etwas Zeit zu nehmen, um sich zu beruhigen, aber warte nicht zu lange, um etwas anzusprechen, wenn es weiterhin ein Problem für dich ist. Wenn Sie es festhalten, wird es sich aufbauen und Sie werden schließlich explodieren. Und wenn das passiert, ist es nicht produktiv und es ist wahrscheinlicher, dass Sie beide verletzende Dinge sagen, die Sie nicht meinen.

Schieben Sie nicht die ganze Schuld auf die andere Person.

Wenn Sie Ihrem Partner bei jedem Gespräch vorwerfen, dass er völlig schuld ist, fühlt er sich angegriffen. Sie müssen in der Lage sein, zuzugeben, wenn Sie falsch liegen, und eine gewisse Verantwortung für Ihre Rolle in dem, worüber Sie streiten, zu übernehmen. Ihre Diskussionen werden auf diese Weise viel effektiver.


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