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14 Anzeichen dafür, dass Sie hochfunktionale Angst haben

Wenn Sie ständig nervös sind, könnte es mehr als nur Stress sein. Hier sind 14 Anzeichen dafür, dass Sie hochfunktionale Angst haben.


Die Leute sehen dich und denken, dass es dir so gut geht, aber die Wahrheit liegt in dir Du bist ein riesiger Angstball . Klingt bekannt? Hier sind 14 Anzeichen dafür, dass Sie hochfunktionale Angst haben.

Du kannst nicht sitzen.

Auch wenn Sie mit Ihren besten Freunden zusammen sind, sind Sie immer unterwegs. Sie sind derjenige, der Getränke für alle bestellt oder in die Küche geht, um ein Dessert zu backen. Es scheint, als wären Sie ein beschäftigter Körper, aber Sie könnten tatsächlich so ängstlich sein, dass Sie einfach nicht abschalten können.

Du verbringst keine Zeit mit deinen Gedanken.

Du machst dir viele Sorgen, aber du hörst nicht wirklich auf, um auf deine Gedanken zu hören. Stattdessen versuchst du, dich zu beschäftigen, indem du dich auf andere Aufgaben konzentrierst, damit du sie nicht erledigen musst.

Sie leiden unter Schlaflosigkeit.

Wenn Sie den ganzen Tag über aufdringliche Gedanken wegschlagen, wenn Sie beschäftigt sind, und nachts, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen, werden sie wahrscheinlich in Wellen auf Sie zukommen, die Sie einfach nicht ignorieren können. Das könnte dich machen Kampf um den Schlaf .


Du bittest nicht um Hilfe.

Wenn dein Partner bemerkt, dass du besorgt wirkst, wirst du ihn anlächeln und so tun, als wäre alles in Ordnung. Eines der Kennzeichen hochfunktionaler Angst ist, dass Sie versuchen, alles selbst zu tun, anstatt die Hand auszustrecken, wenn Sie kämpfen.

Du bist dir selbst ein Feind.

Du solltest dein eigener bester Freund sein, aber du machst dich immer selbst klein. Nichts, was du tust, ist jemals gut genug. Sie erfüllen nie Ihre eigenen extrem hohen Standards. Dies könnte auch dazu führen, dass Sie es vermeiden, sich zu melden, weil Sie nicht als schwach angesehen werden möchten.


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