8 Anzeichen dafür, dass Sie sich für toxisches Verhalten entschuldigen

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ausreden für das toxische Verhalten einer Person finden, ist es an der Zeit, die Situation neu zu bewerten. Hier sind acht Anzeichen dafür, dass Sie genau das tun könnten: 1. Du rationalisierst ständig ihr schlechtes Benehmen. 2. Sie entschuldigen sich für ihr Verhalten vor anderen. 3. Du machst dir selbst die Schuld für ihr toxisches Verhalten. 4. Du versuchst, dich zu ändern, um ihnen zu gefallen. 5. Du erlaubst ihnen, dich mit ihren Worten und Taten zu kontrollieren. 6. Sie haben angefangen, sich selbst über die Situation zu belügen. 7. Du fängst an, ihrer negativen Sicht auf dich zu glauben. 8. Ihr Selbstwertgefühl hat aufgrund ihres toxischen Verhaltens einen Schlag erlitten

Menschen, die einfühlsam, verständnisvoll und vergebend sind, neigen dazu, ihre Lieben zu entschuldigen toxisches Verhalten indem man es auf vielfältige Weise rationalisiert. Es gibt jedoch eine klare Grenze zwischen Verständnis und Vergebung und Ausreden für jemanden, der dich wie Mist behandelt. So wissen Sie, dass Sie Letzteres tun.

Du vergibst ihnen, ohne jemals eine Entschuldigung zu erhalten.

Eine mitfühlende und vergebende Person zu sein ist etwas Positives, aber es müssen Grenzen gesetzt werden. Das Problem ist, dass Menschen, die tun leicht vergeben kann oft von böswilligen Personen ausgenutzt werden. Es ist fast unmöglich, niemals von jemandem verletzt oder enttäuscht zu werden, den man liebt und der einem wichtig ist, aber eine eindeutige toxische Eigenschaft ist die Unfähigkeit, sich für Fehlverhalten zu entschuldigen. Manchmal vergeben wir Menschen, weil wir sie in unserem Leben haben wollen, aber vergib nicht ständig jemandem, der sich weigert, anzuerkennen, wenn er etwas Verletzendes getan hat, oder sich aufrichtig zu entschuldigen.

Wenn Sie sich gegenüber anderen darüber auslassen, spielen Sie das, was passiert ist, herunter.

Es kann sogar etwas sein, was Sie unbewusst tun, aber wenn Sie Ihrer engen Familie und/oder Ihren Freunden nicht ganz ehrlich sagen können, was in einer Situation tatsächlich passiert ist, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie Ausreden für toxisches Verhalten finden. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass derjenige, dem Sie vertrauen, dass er über ein hartes Erlebnis Luft macht, Ihnen sagen wird, dass diese Art von Verhalten inakzeptabel ist, also spielen Sie herunter, was passiert ist.

Sie vermeiden bestimmte Ereignisse oder Aktivitäten, weil Sie aus früherer Erfahrung wissen, dass dies oft destruktives Verhalten auslösen kann.

Sie sollten Einladungen zu lustigen Veranstaltungen mit Ihren Freunden und Ihrer Familie nicht ablehnen müssen, weil die Vorstellung, Ihren Partner mitzubringen, Sie nervös und vielleicht sogar verlegen macht. Wenn ihre Handlungen oft unvorhersehbar sind und Sie nicht möchten, dass sie eine Szene verursachen, einen Kampf beginnen oder etwas ähnlich Explosives tun, werden Sie möglicherweise anfangen, es zu vermeiden, zu gesellschaftlichen Veranstaltungen und Partys zu gehen, die Sie normalerweise genießen würden. Sie tun dies vielleicht unbewusst, aber auf jeden Fall sollten Sie nicht auf lustige Aktivitäten und Abende mit Freunden verzichten müssen, weil Ihr Partner instabil ist.

Es fällt dir schwer, ehrlich zu ihnen zu sein, wenn sie etwas verletzendes, rücksichtsloses oder einfach nur unhöfliches tun.

Menschen, die giftig sind, reagieren nicht gut auf jede Art von Kritik und sind normalerweise zu stur, um zuzugeben, wenn sie im Unrecht sind. Du hast vielleicht versucht zu erklären, warum dich bestimmte Handlungen von ihnen in der Vergangenheit gestört haben, aber anstatt zuzuhören und zu versuchen zu verstehen, reagierten sie mit Wut und Ausbrüchen. Vielleicht haben sie dir (oder jemand anderem als ihnen selbst) sogar die Schuld für das gegeben, was passiert ist. Da ihre Reaktion auf Ihre Ehrlichkeit alles andere als ideal war, fällt es Ihnen leichter, ihr verletzendes Verhalten nicht zur Sprache zu bringen und es einfach unter den Teppich zu kehren.

Sie haben die Tendenz, eher das Potenzial in ihnen zu sehen als die Realität dessen, wer sie jetzt sind.

Eine optimistische Person zu sein, die das Beste in Menschen sieht, ist überhaupt keine schlechte Sache, aber wenn Sie feststellen, dass Sie sie als ihr potenzielles Selbst und nicht als ihr gegenwärtiges Selbst sehen, ist dies ein eindeutiger Indikator dafür, dass Sie inakzeptables Verhalten rationalisieren. Nur weil du weißt, dass jemand die Möglichkeit hat, im Allgemeinen ein besserer Mensch zu sein, sobald er persönliches Wachstum und vielleicht sogar eine Therapie durchlaufen hat, heißt das nicht, dass du ihn in der Hoffnung, dass er sich ändern wird, in deinem Leben behalten solltest.