9 Vorteile einer gesunden langfristigen Beziehung, so die Wissenschaft

Wenn es darum geht, in einer Beziehung zu sein, gibt es viele Vorteile, die damit einhergehen. Von einer verbesserten geistigen und körperlichen Gesundheit bis hin zu mehr Glück und sogar einem längeren Leben kann eine gesunde langfristige Beziehung einige ernsthafte Vorteile bieten. Und laut Wissenschaft sind dies nur einige der vielen Vorteile, die eine glückliche, engagierte Beziehung mit sich bringt.

Nachdem meine letzte Trennung und endlose Dating-App-Convo fehlgeschlagen sind, weiß ich, dass ich persönlich kurz davor bin, das Handtuch für die Liebe für immer zu werfen. Es ist einfach, sich alleine wohl zu fühlen und sich nicht mit den Kopfschmerzen herumschlagen zu müssen, die damit verbunden sind, dass eine Beziehung funktioniert. Manchmal brauche ich eine Erinnerung daran, warum es immer noch eine gute Idee sein könnte, an der Hoffnung auf eine Ehe festzuhalten. Nachdem ich Forschungsinformationen des National Institute of Health, MedicineNet, Harvard Health Publishing und des Australian Institute of Family Studies durchforstet habe, bin ich auf diese 9 positiven Auswirkungen für die Aufrechterhaltung einer langfristigen gesunden Beziehung bis zum Tod gekommen du trennst dich.

Je glücklicher du bist, desto länger lebst du.

Laut Forschern aus Harvard ist die Unterstützung durch die Familie gut für Gesundheit, Moral und Vitalität. Sie kamen zu dem Schluss, dass eine langfristige Ehe viele Ursachen für vorzeitigen Tod verringern kann. Ich würde sagen, der größte Schlüssel dazu ist die Betonung des gesunde Beziehung Teil. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, mit jemandem zusammen zu sein, der Sie nicht kurz davor hat, eine Hauptrolle in der produktivsten zukünftigen Folge von zu bekommen Geschnappt jeder andere Tag. Ich bin mir ziemlich sicher, dass sich die Forscher eher auf wissenschaftliche Gründe als auf persönliche Bedrohungen bezogen haben, aber wenn Sie mit der Person, die Sie am verletzlichsten und am leichtesten zugänglich sind, gut funktionieren, kann dies Ihre Chancen, einen weiteren Tag zu sehen, nicht beeinträchtigen.

Fröhlicher Ehemann, mehr Liebe.

Cue Olivia-Newton-Johns „Physical“-Track. Im Ernst, langfristig mit jemandem zusammen zu sein bedeutet, einen regelmäßigen Partner zu haben, mit dem man sich beschäftigen kann. Sex verbrennt nicht wirklich so viele Kalorien, wie Sie denken, also würde ich nicht darauf zählen, um abzunehmen, aber alle Niveau der körperlichen Aktivität (einschließlich Geschlechtsverkehr) trägt dazu bei, das Risiko von koronarer Herzkrankheit, Typ-2-Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit einer sitzenden Lebensweise zu verringern. Wenn Sie es richtig machen, sollte es zumindest mehr Spaß machen als andere leichte bis mittelschwere Übungen.

Es ist gut für dein Herz.

Das zeigt die Forschung glücklich verheiratet Frauen mittleren Alters hatten ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das heißt, gesunde Liebe ist gut für ein starkes Herz. Ich denke, die Leckereien zum Valentinstag, die Sie von Ihrem Mann bekommen, sind eher symbolisch für ein buchstäbliches Geschenk an Ihre Organe das ganze Jahr über.

Solide Beziehungen bauen Stress ab.

Laut Wissenschaft löst das Zeigen von Zuneigung regelmäßig aus stressreduzierende Hormone . So auch das zuvor erwähnte Rumpeln im Sack. Noch mehr Gründe, jemanden zu finden, mit dem man Kussgesichter macht, ganz matschig und überschwänglich ist und mit dem man weiter im Schlafzimmer tanzen kann.

Es stellt dein Stirnrunzeln auf den Kopf.

Eine langfristige Ehe verringert die Isolation, was das Risiko einer Depression senkt. Also selbst wenn Ihr Lebensgefährte Ihnen auf die Nerven geht, was auf jeden Fall trotzdem passieren wird, egal wie gesund ist die Beziehung , zumindest werden Sie nicht in einer totalen Funkwolke mit erheblichen Stimmungsproblemen sein.