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Geständnisse eines ehemaligen Aufmerksamkeitssüchtigen

Hallo, mein Name ist Jane und ich bin eine ehemalige Aufmerksamkeitssüchtige. Jahrelang war ich süchtig nach der Zustimmung anderer und dem Bedürfnis nach ständiger Bestätigung. Dies führte dazu, dass ich einige schlechte Entscheidungen im Leben traf, einschließlich des Bleibens in giftigen Beziehungen und Jobs, die nicht gut für mich waren. Ich jagte immer nach dem nächsten Höhepunkt, egal ob es sich um eine neue Beziehung, eine Beförderung oder mehr Follower in den sozialen Medien handelte. Aber irgendwann wurde mir klar, dass dieser Lebensstil nicht nachhaltig war und dass ich nicht wirklich glücklich war. Also beschloss ich, einige Änderungen vorzunehmen und mir Hilfe für meine Sucht zu holen. Heute befinde ich mich in Genesung und ich bin stolz sagen zu können, dass ich seit sechs Monaten nüchtern bin. Wenn Sie mit Aufmerksamkeitssucht zu kämpfen haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und dass es Hilfe gibt.


Ich gebe es zu – ich habe früher gebettelt und um Aufmerksamkeit gebeten, als ich jünger war. Tatsächlich bin ich tatsächlich zu einigen ziemlich verrückten Extremen gegangen, um zu versuchen, es zu bekommen. Als ehemaliger Aufmerksamkeitssüchtiger muss ich ein paar Dinge klarstellen für diejenigen, die sich fragen, was im Kopf von jemandem vorgeht, der alles und jeden tut, um im Rampenlicht zu stehen. Wenn du noch nie so warst, wirst du wahrscheinlich nicht verstehen, was dahinter steckt oder wie man mit jemandem umgeht, der sich so verhält. Folgendes müssen Sie wissen:

Aufmerksamkeitssuchende wollen Bestätigung von außen, weil wir einsam sind.

Als ich jünger war, war ich das seltsame Mädchen. Ich wollte unbedingt dazugehören und akzeptiert werden. Leider fehlte mir die nötige Sozialkompetenz. Einfach gesagt, ich wusste nicht, wie man Freunde findet. Alles, was mir aufgefallen ist, war, dass die Leute, die Freunde hatten, sie immer im Auge hatten, die Leute immer zum Lachen bringen konnten und einfach diesen „Funken“ hatten, der die Leute dazu brachte, aufmerksam zu sein. Ich wollte Freunde haben, also tat ich alles, um Aufmerksamkeit zu erregen.

Es ist ein Hilferuf.

Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich praktisch jemanden angefleht habe, sich an mich zu wenden, als ich gespielt habe. Stattdessen drängte es die Leute nur weg. Wenn Sie jemanden sehen, der sich aufspielt, verstehen Sie, dass er es oft nicht besser weiß und jemanden zum Freund haben möchte.

Davon abgesehen kann nicht allen von uns geholfen werden.

Einsam zu sein, besonders über einen längeren Zeitraum, kann dich ernsthaft durcheinander bringen. Wenn dich niemand anspricht oder gar bemerkt, dass du da bist, verlierst du schnell gesellschaftliche Normen aus den Augen. Sie werden wahrscheinlich mehr Probleme haben, als nur einsam und sozial unbeholfen zu sein. So sehr ich es hasse, es zu sagen, viele Menschen, die nach Aufmerksamkeit schreien, enden mit ernsthaften Problemen, die oft am besten einem Fachmann überlassen werden, und aus diesem Grund sind viele, die unter Aufmerksamkeitsabhängigkeit leiden, zu giftig, um sie in der Nähe zu halten. Ich habe persönlich gesehen, wie andere sehr aggressiv und auch sehr kontrollierend wurden, sobald sie tatsächlich die Aufmerksamkeit bekamen, die sie wollten. Also, selbst wenn Sie ein Freund sein wollen, sollten Sie mit Vorsicht vorgehen.


Aufmerksamkeitssuchende tun manchmal absichtlich Dinge, um anderen Menschen Unbehagen zu bereiten.

Obwohl ich darauf nicht besonders stolz bin, gebe ich zu, dass ich früher Dinge zu Leuten gesagt habe, von denen ich wusste, dass sie sie beleidigen, verärgern oder anwidern würden, nur damit sie es mir gegenüber GTFO sagen. Der Grund dafür ist, dass ich es immer noch als Sieg betrachtete, weil ich einfach froh war, dass sie mich überhaupt anerkannten. Ich denke oft, dass das der Grund ist, warum viele Männer Mädchen beleidigen, wenn sie auf Online-Dating-Sites sind. In ähnlicher Weise werden viele Aufmerksamkeitssuchende andere schlecht aussehen lassen, um Aufmerksamkeit zu erlangen. Ja… Aufmerksamkeitssucht macht dich zum Deppen.

Meistens wissen Aufmerksamkeitssuchende es jedoch nicht besser.

Abgesehen von dem, was ein Aufmerksamkeitssuchender online lesen kann, werden sie nicht viel darüber wissen können, wie man mit Menschen umgeht. Wenn Sie nicht genug Zeit mit Menschen verbringen, werden Sie nicht erkennen, wie viele ungeschriebene Regeln es gibt. Wenn Sie die ungeschriebenen Regeln nicht kennen, können Sie das Spiel nicht spielen. Rückblickend bin ich eigentlich ziemlich entsetzt darüber, wie schlecht ich mich benommen haben muss. Ich kann den Kindern in der High School nicht einmal die Schuld dafür geben, dass sie mich nie zu einer Party eingeladen haben, als ich dort war. In meiner Nähe zu sein, muss wirklich, wirklich unangenehm gewesen sein.


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