So bewahren Sie Ihre Anmut nach einer schlimmen Trennung
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Welt nach einer schlimmen Trennung zusammenbricht. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du nie wieder Liebe finden wirst oder dass du nicht gut genug bist. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nur ein vorübergehendes Gefühl ist. Es gibt Möglichkeiten, deine Anmut nach einer schlimmen Trennung zu bewahren, damit du stärker und selbstbewusster auf der anderen Seite herauskommst. Hier sind einige Tipps:
Wenn Liebe das emotionale Gegenstück zu Hass ist, ist es nicht verwunderlich, dass die Person, die uns am meisten bedeutet, auch diejenige ist, der wir unvermeidlich die Macht geben, uns wie eine Art deprimierende Pinata aufzuschlagen und auf all die verletzlichen Süßigkeiten zu treten, die herausfallen. Die Folgen einer schlimmen Trennung sind eine Gefahrenzone, in der selbst die vernünftigste Person jegliches Gefühl der Kälte verlieren kann, aber Sie müssen es nicht zulassen. Hier erfahren Sie, wie Sie das Ende Ihrer Beziehung mit Anmut handhaben können.
Wählen Sie Verteidigung, nicht Angriff. 
Wenn uns jemand verletzt, ist unsere erste Reaktion, ihn zurückzustechen, bis er genauso weh tut wie wir. Alles, was dies bewirkt, ist ein Zyklus von boshaften Interaktionen, die den Schmerz verlängern und einen neuen Standard für schlechtes Benehmen zwischen euch schaffen sehr schwer zurückzukommen. Aggression in dieser unsicheren Zeit wird auch eine zukünftige Freundschaft mit Ihrem Ex praktisch unmöglich machen. Wenn er grausam ist, erkenne den Schmerz an und beende ihn dann, indem du dich weigerst, rachsüchtig zu reagieren. Es ist unbefriedigend, jemanden anzugreifen, der nicht zurückschlägt.
Verwundbarkeit ist keine Waffe. 
Obwohl wir gezwungen sind, dagegen anzukämpfen, ist es keine Schande, verwundbar zu sein. Es ist tatsächlich mutiger, diese Gefühle zuzugeben und gesund damit umzugehen, anstatt sie hinter einer falschen Maske der Stärke zu leugnen. Tappen Sie jedoch nicht in die Falle, Ihre Verletzlichkeit zu nutzen, um Ihren Ex emotional zu erpressen. Außer Schuldgefühlen und Ressentiments bringt das nichts, und man muss für seine Genesung selbst verantwortlich sein, um sich in Zukunft authentisch leistungsfähig und stark zu fühlen. Er hat in diesem Prozess nichts zu suchen.
Abstand ist Pflicht. 
Unmittelbar nach dem Trauma einer Trennung brauchen Sie beide Zeit und Raum, um den Schock zu verarbeiten, etwas emotionale Ruhe zu finden und Ihre Identität als einzelne Person zu betrachten. Verlängern Sie den Tod Ihrer Beziehung nicht, indem Sie sie verfolgen. Der Kontakt miteinander zu diesem Zeitpunkt wird nur zu mehr Schmerz und ungesunder Interaktion führen. Vermeiden Sie ihre Lieblingsorte und Ihre gemeinsamen und treffen Sie Freunde separat. Wenn Sie zusammenleben, müssen einer oder beide von Ihnen die Umgebung so schnell wie möglich evakuieren. Die Entfernung wird jetzt den zukünftigen Kontakt viel einfacher machen.
Respektiere die Geheimnisse deines Ex. 
Nach einer schmerzhaften Trennung kann der Drang nach kleiner Rache überwältigend sein, besonders wenn es um Wein geht. Es mag sich wie das befriedigendste „Scheiße“ anfühlen, das es je gab, all die tiefen dunklen Geheimnisse deines Ex deiner Freundesgruppe während deiner Aufmunterungs-Trink-Sesh zu enthüllen, aber das ist nicht der Weg zu deiner Würde. Willst du wirklich diese kleine Schlampe sein? Vergiss außerdem nicht, dass deine eigenen tiefdunklen Geheimnisse im Besitz deines Ex sind. Die Leute reden, und Sie wollen nicht den gleichen hässlichen Verrat als Antwort von ihm hervorrufen. Bleiben Sie stilvoll und respektieren Sie den Intimitätskodex.
Halten Sie es von den sozialen Medien fern. 
Es gibt nur sehr wenige Social-Media-Verbrechen, die verwerflicher sind als die öffentliche Trennung. Es wird so verlockend sein, diesen Wohlfühlrausch von Likes und Kommentaren zu nutzen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, aber gehen Sie nicht dorthin. Dumme Songs posten, düstere, aber kryptische Status-Updates schreiben, bedeutungsvolle Zitate teilen – sei in deinem Feed nicht die schreckliche Person, die du hasst. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr aktueller emotionaler Zustand Ihr soziales Image mit öffentlichem Drama und Kleinlichkeit trübt.
