So erkennen Sie laut einem Mann, ob Ihr Freund depressiv ist

Wenn Ihr Freund eines dieser Anzeichen zeigt, ist es vielleicht an der Zeit, mit ihm über seine psychische Gesundheit zu sprechen.

Wir fühlen uns als Gesellschaft endlich wohler, wenn es darum geht, über psychische Gesundheitsprobleme zu sprechen, und es ist an der Zeit. Während wir uns immer um unser eigenes geistiges und emotionales Wohlbefinden kümmern sollten, ist es wichtig, sich auch um unsere Partner zu kümmern. Für Frauen in heterosexuellen Beziehungen solltest du verstehen, dass es deinem Freund möglicherweise immer noch schwer fällt zuzugeben, dass er Hilfe braucht, weshalb es so wichtig ist, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass er mit Depressionen zu kämpfen hat. Hier sind nur einige, auf die Sie achten sollten.

Veränderungen im Schlafmuster

Dies könnte sich auf verschiedene Weise zeigen. Erstens könnte er viel mehr schlafen. Wenn es dafür eine einfache Erklärung gibt, ist das in Ordnung. Vielleicht arbeitet er zum Beispiel länger als sonst und braucht etwas mehr Ruhe. Aber wenn du nicht erklären kannst, warum dein Freund lethargisch ist und immer mehr Zeit im Bett verbringt, könnte das ein Zeichen von Depressionen sein. Auch zu wenig Schlaf kann ein Problem sein. Er könnte nachts Schwierigkeiten haben zu schlafen, weil er depressiv ist, was ihn müde und energielos macht. Kurz gesagt, jede größere Veränderung im Schlafverhalten eines Mannes kann Anlass zur Sorge geben.

Mangel an Motivation

Depressionen haben einen Weg dir das Gefühl zu geben, nicht du selbst zu sein. Wenn du bemerkst, dass dein Mann kein Interesse an seinen üblichen Hobbies hat oder keine Lust hat, irgendetwas zu tun, könnte das ein Zeichen von Depressionen sein. Du wirst sehen wollen, ob ein Typ keine Freude an den Dingen findet, die er früher mochte. Das ist in Ordnung, wenn er sich für andere Dinge interessiert, aber wenn es so aussieht, als wäre er bei allem apathisch, gibt es ein Problem.

Schlechte Hygiene

Depressionen können dazu führen, dass manche Menschen das Interesse daran verlieren, für sich selbst zu sorgen. Dein Freund hört vielleicht auf zu duschen oder zu rasieren oder sich darum zu kümmern, saubere Kleidung zu tragen, wenn er nicht in einer guten Umgebung ist, und obwohl es so aussieht, als wäre er nur faul, könnte hier etwas Tieferes vor sich gehen.

Unerklärliche körperliche Beschwerden

Nicht genug Menschen erkennen, dass sich Depressionen auf körperliche Weise manifestieren können. Einige Jungs bekommen Kopfschmerzen, Magenprobleme oder unerklärliche Schmerzen. Wenn eines dieser Probleme weiterhin besteht, ist es wichtig, wachsam zu sein. Er beschwert sich vielleicht nicht zu sehr oder will darüber reden, also liegt es manchmal an seinem Partner, Fragen zu stellen und die Augen offen zu halten. Wenn er körperliche Beschwerden hat, für die es keine offensichtliche Erklärung gibt, könnte dies die Manifestation eines psychischen Gesundheitsproblems sein.

Reizbarkeit

Depression ist nicht immer gleich Traurigkeit. Bei vielen Männern wirkt es wie Wut oder Reizbarkeit. Es ist nur eine weitere Möglichkeit, wie sich negative Gedanken für jemanden mit Depressionen manifestieren können. Zugegeben, wir alle haben schlechte Tage, an denen wir uns über jede Kleinigkeit ärgern, aber anhaltende Reizbarkeit über einen längeren Zeitraum kann ein Zeichen für Depressionen sein.