Ich mache diese 11 kleinen Dinge, um mein Selbstvertrauen zu stärken, und sie funktionieren total!

Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu stärken? Wenn ja, haben Sie Glück! Es gibt eine Reihe kleiner Dinge, die Sie tun können, um einen großen Unterschied zu machen. Hier sind 11 davon: 1. Bewegen Sie sich: Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es setzt Endorphine frei, die stimmungsaufhellende Eigenschaften haben. Außerdem gibt es Ihnen ein Gefühl der Leistung und gibt Ihnen das Gefühl, stark und fähig zu sein. 2. Dress the Part: Was Sie tragen, kann sich darauf auswirken, wie Sie sich fühlen. Wenn du dich selbstbewusster fühlen möchtest, ziehe Kleidung an, in der du dich gut fühlst. Vermeiden Sie alles, was zu eng, freizügig oder unbequem ist. 3. Augenkontakt herstellen: Augenkontakt herzustellen ist ein Zeichen des Vertrauens. Wenn du mit jemandem Blickkontakt aufnimmst, zeigt das, dass du keine Angst davor hast, ihm ins Gesicht zu sehen, und dass du daran interessiert bist, was er zu sagen hat. 4. Lächeln: Ein Lächeln ist ein weiteres Zeichen von Selbstvertrauen und kann auch dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern. Wenn Sie lächeln, werden Sie eher als freundlich und zugänglich wahrgenommen. Also machen Sie weiter und lassen Sie diese perligen Weißen aufblitzen! 5. Gerade stehen: Eine gute Körperhaltung vermittelt Selbstvertrauen und

Ich habe mit einem schlechten Selbstwertgefühl zu kämpfen und ich weiß, dass ich nicht der Einzige bin. Ich fühlte mich nie gut genug, aber dann wurde mir klar, wie sinnlos es war, so zu denken. Hier sind einige Strategien, an denen ich gearbeitet habe sich selbstsicherer fühlen . Probieren Sie diese aus – sie könnten Ihnen auch helfen.

Ich denke oder spreche nicht negativ über mich.

Ich sage mir nie, dass ich hässlich oder fett bin, noch mache ich gegenüber meinen Freunden Kommentare darüber. Ich versuche, mich auf meine guten Qualitäten und meine Stärken zu konzentrieren. Sich auf das Positive und nicht auf das Negative zu konzentrieren, hat meine Einstellung zu mir selbst langsam verändert und mir viel mehr Selbstvertrauen gegeben.

Ich vergleiche mich nicht mit anderen.

Es ist viel einfacher, das Gute in mir zu sehen, wenn ich mich nicht mit anderen vergleiche, vor allem in den sozialen Medien da wir alle wissen, wie irreführend es sein kann. Es wird immer jemanden geben, der besser aussieht oder erfolgreicher ist als ich, aber wen interessiert das schon? Das schmälert meine Leistungen in keinster Weise. Ich sollte stolz auf das sein, was ich erreicht habe, unabhängig davon, was andere tun. Als ich anfing, dies zu akzeptieren, verbesserte sich mein Selbstwertgefühl erheblich.

Ich glaube fest daran, dass ich alles schaffen kann, was ich mir in den Kopf setze.

Es ist wirklich möglich, alles zu erreichen, was ich will, wenn ich es nur stark genug will. Wenn Sexualstraftäter hohe Positionen in der Regierung erreichen können, dann kann ich definitiv meine (viel rechtlicheren und ethischeren) Ziele erreichen. Jeder kann! Als ich anfing zu glauben, dass ich alles schaffen könnte, stieg mein Selbstvertrauen stark an.

ich mich aus meiner Komfortzone zwingen manchmal.

Ich mache Dinge, die mich angenehm und glücklich machen, aber manchmal versuche ich auch, Dinge zu tun, die mich vielleicht ein wenig nervös machen. Wenn ich herausfinde, dass ich Dinge tun kann, von denen ich nicht dachte, dass ich sie könnte, hilft mir das zu erkennen, dass ich wirklich alles tun kann, was ich mir vorgenommen habe, und das gibt mir das Vertrauen der Welt.

Ich gebe mich Worte der Bestätigung jeden Tag.

Selbst wenn Leute versuchen, mich zu Fall zu bringen, höre ich nicht auf sie. Stattdessen sage ich mir, dass ich es töte und dass es keine Rolle spielt, was andere über mich denken. Ich gehe weiter vorwärts. Das hindert mich daran, an mir selbst und meinen Entscheidungen zu zweifeln, und hält mich davon ab, negativen Meinungen nachzugeben.