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Ich habe gelernt, so schnell aufzuhören, mein Herz und meinen Körper wegzugeben – und es hat alles verändert

Wenn Sie jemand sind, der sein Herz und seinen Körper immer zu schnell weggibt, ist es an der Zeit, die Dinge zu ändern. Es ist nicht einfach, aber es lohnt sich. Hier ist, was Sie wissen müssen.


Intime Teile von mir auf geistiger und körperlicher Ebene preiszugeben, hat mich früher in Trümmern hinterlassen. Nachdem ich mir jahrelang Schmerzen zugefügt habe, habe ich endlich gelernt, dass es für mich bis heute eine viel gesündere Art ist, alles zu verlangsamen. Ich habe aufgehört, mein Herz und meinen Körper im Handumdrehen wegzugeben, und es hat sicherlich einen Unterschied gemacht.

Die Eile, körperlich zu werden, ließ mich nie richtig fühlen.

Früher habe ich sofort mit Leuten geschlafen (wie am Tag eins oder zwei). Zumindest würde ich intensiv mit ihnen rummachen. Früher wollte ich immer so schnell wie möglich in die Dinge springen. Trotz dieses Wunsches saß es jedoch nie gut. Ich fühlte mich immer außer Kontrolle und ging mit einem ekligen Gefühl im Bauch. Vergiss die Tatsache, dass dieses Muster nie zu gesunden Beziehungen geführt hat.

Ich hatte einige Probleme, die mich dazu brachten, impulsiv zu sein.

Es gab drei große Gründe, warum ich in Sachen Sex wild impulsiv war: unbehandelte bipolare, Alkoholismus , und Musterbildung als Folge eines Traumas. Dieses Durcheinander einer Geschichte hinterließ bei mir einen unersättlichen Sexualtrieb und ungesunde Arten, mit anderen in Beziehungen zu sein. Erst nachdem ich für alle drei Hilfe bekommen hatte, konnte ich anfangen, mich zu ändern.

Nach tonnenweise Übung habe ich die Dinge verlangsamt.

Selbst während der Behandlung wurden meine Muster nicht über Nacht aufgelöst. Es hat viele Jahre und viele Fehler gedauert, um endlich den Anschein einer gesunden Musterung zu erlangen. Heute verabrede ich mich endlich so, dass ich bei den ersten Dates nicht alles verrate. Jetzt habe ich die Geschwindigkeit heruntergefahren und lerne neue Arten des Seins.


Es gab mir meine Selbstachtung zurück.

Das Verlangsamen – Geist und Körper – hat mir das Gefühl gegeben, eine würdevolle und respektable Frau zu sein. Früher habe ich Dates verlassen, die sich so schmutzig anfühlten, als hätte ich gerade riesige Teile von mir an Leute verschenkt, die es nicht verdient hatten. Jetzt nach den Verabredungen fühle ich mich sauber, glücklich und voller Respekt. Es ist wirklich ein unglaubliches Gefühl.

Ich fühle mich viel besser unter Kontrolle.

Impulskontrolle war vorher nicht einmal in meinem Wortschatz. Früher habe ich auf jeden Impuls reagiert, der aufkam. Jetzt habe ich einen Raum, der es mir erlaubt, eine andere Wahl zu treffen. Viktor E. Frankl hatte etwas Schönes über diesen Raum zu sagen, indem er schrieb: „Zwischen Stimulus und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht, unsere Antwort zu wählen. In unserer Antwort liegt unser Wachstum und unsere Freiheit.“ Ich habe jetzt die Macht zu wählen.


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