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Die Vorteile, sich nach einer Trennung die Augen auszuheulen

Wenn es darum geht, eine Trennung zu überwinden, gibt es viele verschiedene Denkrichtungen. Einige Leute glauben, dass der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, darin besteht, unter jemand anderen zu kommen, während andere an die Kraft einer guten, altmodischen Bawl-Sitzung glauben. Und wie sich herausstellt, könnte die letztere Gruppe an etwas dran sein. Hier ist ein Blick auf einige der Vorteile des Weinens nach einer Trennung.


Ich glaube fest an die Kraft, einem die Augen auszubrüllen. Ich weine, wenn ich glücklich bin, wenn ich gestresst oder traurig bin und DEFINITIV, wenn ich gerade eine Trennung hinter mir habe. Eine Beziehung zu beenden, selbst du bist derjenige, der sie beendet hat, ist hart, und der erste Schritt, um weiterzumachen, ist, es auszuschreien, oder? Wenn Sie, wie ich, das Wasserwerk nach der Trennung nicht abstellen können, haben Sie kein schlechtes Gewissen – es ist tatsächlich gut für Sie.

Weinen setzt Giftstoffe frei.

Nach William H. FreyII , wir alle haben verschiedene Arten von Tränen. Wenn Sie weinen, befinden sich hohe Cortisolspiegel (das Stresshormon) in den Tränen, die Sie vergießen. Wenn du dir die Augen ausheulst, wenn dein Herz gebrochen ist, hilft das, die Stresshormone auszuwaschen, was reinigt und dich so viel besser fühlen lässt.

Weinen ist ein natürliches Antidepressivum

. Laut einer Studie der University of South Florida steigert ein gutes Weinen sogar die Stimmung und kann ziemlich selbstberuhigend sein. Die Studie legt sogar nahe, dass sich die Teilnehmer durch Weinen viel besser fühlten als ein Antidepressivum. Weinen über eine schlechte Beziehung ist also eigentlich so, als würde man sich selbst ein stimmungsaufhellendes Medikament geben.

Wenn du deine Augen ausbrüllst, kommst du zurück in die Realität.

Sich die Augen ausheulen, ich meine wirklich bis zu dem Punkt zu weinen, an dem der Begriff „hässliches Weinen“ ein großzügiges Kompliment für alles wäre, was Sie tun, Ihre Seele erwecken und Ihre Perspektive ändern kann. Nachdem Sie so sehr geweint haben, dass Sie nicht zu Atem kommen, finden Sie nicht, dass Sie sich beruhigen und anfangen können, rational zu denken? Natürlich bist du traurig über das Ende deiner Beziehung, aber nach einem guten Weinen ist es einfacher zu glauben, dass dein ehemaliger Drecksack tatsächlich ein Mensch ist, im Gegensatz zu der Verkörperung eines verbrannten Scheißhaufens.


Es ist besser, sich seinen Gefühlen zu stellen, als so zu tun, als gäbe es sie nicht.

Bei Achtsamkeit geht es darum, in der Gegenwart zu sein. Es bedeutet, sich zu diesem Zeitpunkt jeder Emotion und jedem Teil von sich selbst zu stellen und sie zu erleben, und das bedeutet nicht immer Frieden und Einsamkeit. Wenn Sie verärgert sind oder grundlos weinen, kann es zahlreiche Vorteile für Ihren allgemeinen Seelenfrieden haben, sich dieser rohen Emotion bewusst zu sein. Wenn Sie es in Flaschen abfüllen, wird es in Zukunft nur noch heftiger herauskommen.

Weinen tötet Keime ab. Es ist wie Ihre natürliche antibakterielle Seife.

Die gesundheitlichen Vorteile des Schreiens summieren sich einfach weiter, und dies ist keine Ausnahme. Tränen enthalten antibakterielle Wirkstoffe, die 90-95 % der Bakterien in bis zu fünf bis zehn Minuten abtöten können. Das klingt vielleicht nicht so, als würde es viel bedeuten, aber es muss eine gute Sache sein, oder?


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