Aus diesem Grund sind emotional starke Frauen oft die ersten, die verbrannt werden

aus Es gibt einen Grund, warum emotional starke Frauen oft die ersten sind, die ausgebrannt sind. Sie geben ständig und nehmen sich selten Zeit für sich selbst. Sie stellen die Bedürfnisse aller anderen über ihre eigenen, was zu Groll und Erschöpfung führen kann. Wenn du eine emotional starke Frau bist, ist es wichtig, Selbstfürsorge zu einer Priorität zu machen. Andernfalls erreichen Sie irgendwann einen Bruchpunkt.

Zusätzlich zu einer harten Haut haben starke Frauen die Fähigkeit zu Mitgefühl und Empathie für andere entwickelt, als Ergebnis einiger wirklich schwieriger Zeiten in unserem Leben. Es ist jedoch tendenziell unsere Fähigkeit zu Mitgefühl und Empathie, die dazu führt, dass wir schlecht behandelt werden und am Ende von den Menschen in unserem Leben verletzt werden. Hier liegen wir falsch:

Wir versuchen, uns einzufühlen, obwohl diese Person uns verletzt.

Wir wissen, wie es ist, eine schlechte Wendung im Leben zu durchlaufen, also versuchen wir zu sehen, woher andere Menschen kommen, selbst wenn das Ergebnis ihres Schmerzes und Kampfes ihre Probleme an uns auslassen. Die meisten von uns haben in der Vergangenheit einen Fehler gemacht, indem sie das Verhalten zu lange entschuldigt haben. Irgendwann muss die Gemeinheit ein Ende haben. Sie mögen verletzt sein, aber es gibt ihnen nicht das Recht, uns auch zu verletzen.

Wir sagen uns, wir sollen es durchziehen.

Wir denken, weil wir eine dicke Haut haben, können wir den Mist anderer Leute nehmen. Wir versuchen uns einzureden, dass es nur vorübergehend ist oder dass sie nicht meinen, was sie tun, also ist es in Ordnung. Falsch. Es gibt keine Entschuldigung dafür, Menschen schlecht zu behandeln, egal wie schlimm das Leben wird. Wenn wir anfangen, das Verhalten der Menschen zu rationalisieren, ist das normalerweise ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, auszusteigen.

Wir vernachlässigen unsere eigenen emotionalen Bedürfnisse.

Emotionale Stärke zu haben bedeutet nicht, dass wir nicht auch grundlegende emotionale Bedürfnisse haben. Wir müssen uns mit Liebe, Mitgefühl und Verständnis behandeln, und wenn wir so in das Drama einer anderen Person verstrickt sind, dass wir all das an jemand anderen weitergeben und nichts für uns selbst reservieren, setzen wir uns auf ein ernsthaftes Defizit ein.

Wir halten durch, weil wir nicht wollen, dass jemand alleine durch schwere Zeiten geht.

Da uns das wahrscheinlich mehr als einmal passiert ist, neigen wir dazu sicherzustellen, dass wir niemanden im Stich lassen, wenn er mitten in schwierigen Zeiten steckt. Das Problem ist, dass wir dazu neigen, auch dann noch zu bleiben, wenn wir nicht mehr gewollt oder gebraucht werden. Infolgedessen verbrennen wir uns, weil wir von Leuten ausgenutzt werden, die nur wissen, wie man etwas nimmt und nie wirklich etwas zurückgibt.

Manchmal verwischen wir die Grenze zwischen Empathie und dem Tragen der Last.

Es ist ein schmaler Grat zwischen wirklich empathisch zu sein und dann die Lasten eines anderen zu tragen. Zum Beispiel ist es eine Sache, häufig und geduldig zuzuhören, aber es ist eine andere, Entscheidungen für jemand anderen zu treffen. Zu lernen, einen Schritt zurückzutreten und die Menschen entscheiden zu lassen, wie sie in schwierigen Situationen für ihr Leben sorgen, bewahrt uns davor, von Menschen verbrannt zu werden, weil sie uns nicht für ein bestimmtes Ergebnis verantwortlich machen können. Es ist jedoch viel einfacher gesagt als getan.