Sie können nicht von Ihrem Ex weggehen, bis Sie aufhören, zurückzublicken

Wenn Sie immer noch an Ihrem Ex hängen, ist es an der Zeit, die Schnur zu durchschneiden und weiterzumachen. Sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren, wird Sie nur davon abhalten, Glück in der Gegenwart zu finden. Lass los, was dich zurückhält, und beginne, im Jetzt zu leben.

Man sagt, die Zeit heilt alle Wunden, aber das stimmt nicht ganz. Sich von seinem Ex zu distanzieren hilft, aber man muss weitermachen wollen, damit es tatsächlich passiert. Es ist völlig normal und völlig richtig, sich eine Weile im Schmerz einer gescheiterten Beziehung zu suhlen, aber Heilung ist kein passiver Prozess. Der Tag, an dem Sie sich entscheiden, nicht mehr zurückzublicken, ist der Tag, an dem Sie endlich vorwärts gehen können.

Niemand erwartet, dass es dir über Nacht gut geht.

Wenn deine Welt unter dir weggerissen wird, darfst du um dich schlagen, während du verzweifelt versuchst, deinen Kopf über Wasser zu halten. Wir können unsere Emotionen nicht mit einem Knopfdruck ausschalten, und es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie Ihr Leben so angehen müssen, als wäre nichts passiert. Du hast einen echten Verlust erlitten und es wird höllisch weh tun. Die Besonderheiten der Beziehung spielen keine Rolle – die Wirkung ist immer intensiv.

Deine Gefühle zu begraben wird es nur noch schlimmer machen.

Unmittelbar nach einem Verlust ist nicht die Zeit, es vorzutäuschen, bis Sie es geschafft haben. So zu tun, als wäre alles in Ordnung und sich nie die Zeit zu nehmen, es rauszulassen, wird es nicht besser machen. Stattdessen frisst es dich von innen heraus auf. Eine schlimme Trennung kann sich wie ein Tod anfühlen und du musst dich trauern lassen.

Irgendwann muss trotzdem etwas her.

Es ist zwar in Ordnung, eine Weile mit Ihrem Kummer zu sitzen, aber die Entscheidung, darüber nachzudenken, was hätte sein können, wird Sie nicht weiterbringen. Es wird einen Punkt geben, an dem Sie die bewusste Entscheidung treffen müssen, sich aufzurappeln und zu versuchen aufzustehen. Es wird langsam vorangehen und es wird sicherlich nicht einfach sein, aber eine Front vor die andere zu stellen, ist der einzige Ort, an dem man anfangen kann.

Geben Sie Ihr Bestes, um nicht aktiv Schmerzen zu verursachen.

Eine der größten Herausforderungen nach einer Trennung besteht darin, sich nicht absichtlich an diese Person zu erinnern. Was sich wie eine schnelle Lösung anfühlt, wenn man sie vermisst, wie das Lesen alter Gespräche, das Betrachten von Bildern, Tagträumen oder sogar das Erreichen der Hand, mag sich für eine Sekunde gut anfühlen, aber was Sie wirklich tun, ist sich selbst zu quälen. Der Schmerz wird zurückkommen und er wird wahrscheinlich stärker sein als zuvor.

Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, egal wie sehr du es versuchst.

So gut es sich auch anfühlen kann, darüber nachzudenken, was wäre wenn und was hätte sein können, wenn er nur XYZ gesagt/getan/getan hätte, es nützt nichts. Festhalten an dem, was anders hätte passieren können oder der Typ, der er hätte sein können in einem alternativen Universum wird nichts tun, außer dich fest in der Vergangenheit zu verwurzeln. Der beste Weg, um weiterzumachen, ist zu versuchen, die Lektion zu finden, damit die Dinge beim nächsten Mal vielleicht anders sind.